Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
138.8 lb
Lost so far: 6.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2017:
|
1700 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 97.81g | Carb: 181.25g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Natura Сыр Легкий, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Авокадо Авокадо. Lunch: Almonds, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Бородинские, Верес Огурцы, Перец Сладкий, Лакомства для Здоровья Кунжут, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Cherry Tomatoes, Отварной Говяжий Язык. Dinner: Петелинка Куриная Грудка, Есть идея Мексиканская Смесь, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Egg White, Окей Цветная Капуста. Snacks/Other: Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Ермолино Кетчуп, Apples, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|