stolfat's Journal, 08 March 2017

Hab lange mein Gewicht nicht eingetragen. Heute nun wieder mal ein Eintrag. Für die Statistik ;-)

188.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed N/A.

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1949 kcal

Fat: 57.87g | Prot: 123.60g | Carb: 192.01g.   Breakfast: BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Rote Paprika, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Reis (Gekocht). Dinner: Krombacher Bier, Gouda oder Edamer, Meister's Bautzen Nussschinken, Elbtal Apfel-Rotkohl, Laru Gänseschmalz, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: REWE Gelee Bananen, REWE Reiswaffel, Leinöl, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. more...

2550 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...