Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
171.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2017:
|
1620 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 64.07g | Carb: 219.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кофе, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Щи, Куриные Котлеты на Пару, Компот Ягодный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Помело, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|