Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2017:
|
1175 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 88.15g | Carb: 85.55g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гуакамоле с Помидорами, Куриная Печень, Перловка Отварная, Гуакамоле с Помидорами. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2159 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|