skaliborn's Journal, 03 March 2017

165.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

946 kcal

Fat: 36.99g | Prot: 115.80g | Carb: 52.43g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Гуакамоле с Помидорами, Перловка Отварная, Куриная Печень, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Finn Crisp Криспы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...

2739 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...