Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
132.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 87.75g | Carb: 107.30g.
Breakfast: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Перепелиное Яйцо. Dinner: Мармелад, Зеленый Чай, Уксус, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Зубатка, Пирог с Клубникой, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Апельсин. more...
|
|
1550 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mezenina_av's weight history
|