Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
219.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
1865 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 105.50g | Carb: 215.89g.
Breakfast: Бананы, Мёд, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Вермишель, Суп Овощной. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Мёд, Мандарины, Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali_Nataliya's weight history
|