|
Eipä paljon naurata, mutta arvasinhan tämän... No jumpalle mars. Onneks on tiukka työviikko niin ei ainakaan ole herkkuihin vaara sortua
|
128.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2017:
|
608 kcal
|
Fat: 10.89g | Prot: 52.12g | Carb: 72.48g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Fazer Amica Tonnikalakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Omenat (Red Delicious). Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maissi, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale. more...
|
|
1791 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|