stolfat's Journal, 24 February 2017

Mal sehen ob ich das Gewicht mit übers Wochenende nehmen kann :-) Wird nicht passieren, und ist auch egal, weil: "Mit dem Training kommt der Hunger, mit dem Hunger kommt das Essen, mit dem Essen kommt die Kraft..."(Dorian Yates)

187.2 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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720 kcal

Fat: 19.76g | Prot: 57.98g | Carb: 71.55g.   Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: BioBio Roggenvollkornbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Other: Douceur Waffeleier Doppelt Gefüllt. more...

2425 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...