Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 59.44g | Carb: 206.13g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сельдерей, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Bio National Сироп из Топинамбура с Клюквой. Dinner: Мандарины, Вино Красное Сухое, Стерлядь, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 25%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зах's weight history
|