mantendo e perdendo uhull
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152.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2017:
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935 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 63.38g | Carb: 86.52g.
Breakfast: Queijo Coalho, Pão Francês, Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Preto, Tomates, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Sopa de Legumes. more...
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2005 kcal
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Activities & Exercise:
Aerohitt - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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Comments
21 Feb 17 by member: BellyNunes
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E olhe que desandei no fim de semana rs
21 Feb 17 by member: andreavscorreia
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Olá parabéns pelo seus resultados, gostaria de saber em qto tempo conseguiu chegar na sua meta?
25 Feb 17 by member: Gisele Pimenta
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@Gisele pimenta desculpa a demora em responder eu passei nove meses pra meta e a três meses tô em manutenção
02 Mar 17 by member: andreavscorreia
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