|
Tasasena pysyy. Tän viikon tavoitteena olis päästä 81,X lukemiin
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2017:
|
1736 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 151.06g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikkakeitto, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Sitruuna. Lunch: Lehtisalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Tomaatit. Dinner: Banaanit, Peruna, Karjalanpaisti, Alpro Go On Mango, Arla Rahka Mango, Rainbow Serrano-Kinkku, Rainbow Riisikakku. more...
|
|
2865 kcal
|
Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|