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15.3%
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86.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2017:
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1610 kcal
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Fat: 55.94g | Prot: 97.20g | Carb: 190.82g.
Breakfast: レーズン, アリマ 福豆ミニパック, いちまさ ふんわりはんぺん, ふじっ子 かぼちゃ煮, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, ナチュラルローソン ブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー. Lunch: フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), セブンイレブン 15品目のサラダボウル キヌア入り, ふじや食品 玉子どうふ, どら焼き, おひたし, 鶏の手羽肉（皮なし）, スペアリブ, 炊き込みご飯. Dinner: アリマ 福豆ミニパック, リンゴ, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), 明治 モッツァレラ とろけるスライスチーズ, セブンイレブン 15品目のサラダボウル キヌア入り, どら焼き, きのこ炒め, おひたし, 豆腐ハンバーグ. Snacks/Other: レーズン. more...
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gaining 4.6 lb a week
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