Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
113.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2017:
|
575 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 54.01g | Carb: 44.45g.
Breakfast: Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natachka99's weight history
|