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so wieder eine Tafel 🍫 weniger.....wie Fragmich immer so schön sagt 😊
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173.1 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2017:
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1805 kcal
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Fat: 114.06g | Prot: 79.92g | Carb: 110.41g.
Breakfast: Böklunder Leberwurst Grob, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Hofburger Maasdamer, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Filinchen Original, Netto Vollkorn-Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Zott Monte Cacao Cookies, Rindergulasch, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dinner: Beste Ernte Party Champignons, Ei, Gutes Land Frischkäse Pur. Snacks/Other: Schlagsahne (Geschlagen), Gut & Günstig Käse Gebäck-Stangen. more...
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losing 0.3 lb a week
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