Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
146.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 59.32g | Carb: 205.19g.
Breakfast: Мёд, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Активиа Термостатная, Зеленое Яблоко, Бананы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iamama's weight history
|