alekota's Journal, 13 February 2017

Мне эти прыжки +-1,5 уже надоели. Даже не заморачиваюсь. Зато в талии -2. Хоть за месяц это и мало, но я и этому рада

184.1 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed 100%.

---

1013 kcal

Fat: 38.84g | Prot: 49.66g | Carb: 118.15g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Фарш, Обычные Блины. more...

2778 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Gym - 1 hour, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...