Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
140.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2017:
|
1724 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 107.76g | Carb: 172.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметанин Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. Dinner: Мандарин, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог 9%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|