Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
166.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2017:
|
941 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 31.50g | Carb: 138.37g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Приготовленная Тыква. Dinner: Кефир 2,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Тыква, Куриная Грудка в Кефире. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
JanNOCHKA81's weight history
|