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ontem a noite e na noite anterior, eu jaquei , comi hot filadelfia, no primeiro dia comi pouco foram 3 rodelas, mas na noite de ontem meu marido nao quis 10 rodelas e ue comi tudo, acordei com cólica, enfastiada, fazia muito tempo que nao comia arroz, 1 mes e 1 dia, mas to tranquila com o que fiz, hj ja fiz JI DE 12/12, meu almoço vai ser legumes cozidos com manteiga e pernil.
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160.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.6 lb a week
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