Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
133.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 88.82g | Carb: 154.00g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе, Сыр Адыгейский, Сахар, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы, Бисквит. Dinner: Редька, Плов с Курицей. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Хлеб 8 Злаков, Заливные Луга Творог 5%. more...
|
|
1620 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 131.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|