Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
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111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2017:
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1109 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 88.21g | Carb: 46.02g.
Breakfast: 영양제 토탈 영양제, 아메리카노, 올리브기름, 앵커 무염버터, 사과 (껍질 제외), 계피, 파워닭 바질맛 닭가슴살. Lunch: 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외), 파워닭 아몬드 닭가슴살. Dinner: 앵커 무염버터, 서울우유 고다슬라이스치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 아메리카노, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 계란후라이. more...
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537 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, 킥복싱 1시간 - 18 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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