Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2017:
|
2822 kcal
|
Fat: 122.55g | Prot: 103.68g | Carb: 333.88g.
Breakfast: Лавина Сдоба с Изюмом, Чай, Ленивая Овсянка. Lunch: Хлеб, Винегрет, Липтон Зеленый Чай, Плов с Курицей. Dinner: Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Белковый Омлет, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет. Snacks/Other: Венигрет, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Витебское Молоко Творог 9%, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1497 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlana tarasova's weight history
|