Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
166.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
1184 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 128.69g | Carb: 36.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Томатный Сок, Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Сельдь Соленая. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skaliborn's weight history
|