Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
125.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2017:
|
1897 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 62.03g | Carb: 185.03g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вода, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вода. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ежики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1932 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastushka-36's weight history
|