Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2017:
|
1591 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 79.95g | Carb: 235.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фрукторешки Клюква Сушеная, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Варенье из Груш, Курага, Чернослив, Лакомо Сыр Маасдам. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Яблоки, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Каждый День Тыквенные Семечки, ВкусВилл Пастила Яблочная, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina81's weight history
|