|
63,9 кг
|
140.8 lb
Lost so far: 4.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 130.32g | Carb: 123.81g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Конфитюр, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Золото Европы Козий Сыр, Egg White, Galbani Моцарелла, Egg. Dinner: Olive Oil, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Есть идея Мексиканская Смесь, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Тунец Жареный Или Запечённый. Snacks/Other: Apples, Фундук Фундук, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvoryanchik's weight history
|