Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
162.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 42.07g | Carb: 178.87g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Малютка, Творожное Печенье, Чай, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Творожное Печенье, Чай, Хлеб с Отрубями, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), На здоровье Хлеб с Отрубями, Майонез, Салат Овощной. more...
|
|
1924 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡Sasha♡'s weight history
|