|
Медленно, но верно идем к цели 💪 Новогодние салатики горите синим пламенем!
|
106.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 106.06g | Carb: 162.98g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком, President Творог Традиционный 2%, Банан, Сахар. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Лаваш, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
|
1402 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lyusi_t's weight history
|