Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 45.98g | Carb: 153.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Карат Сыр Творожный Violette, Яблоко, Миндаль, Орехи Кешью, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Плов с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Яичный Белок. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlasovaanastasia's weight history
|