Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
135.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 55.41g | Carb: 82.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Вафли Аленка, Капучино, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Томатный Сок, Мясновъ Ленивые Голубцы, Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто". Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kireeshka87's weight history
|