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16.4%
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86.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 January 2017:
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1550 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 75.84g | Carb: 208.73g.
Breakfast: セブンプレミアム かぼちゃ煮, ローソン 五目白和え, セブンイレブン まっしろれあちーずどら, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 相模屋 豆乳でつくった胡麻とうふ, セブンイレブン 7種の野菜, セブンイレブン 焼きカレーパン, テーブルマーク ふっくらオムレツ, ローソンセレクト 和風サラダ, マリネ, テーブルマーク ピーマンの肉詰め. Dinner: きんぴらごぼう, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン 豚肉の味噌ちゃんこ鍋. more...
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1027 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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