Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 71.07g | Carb: 192.97g.
Breakfast: Булочка с Маком, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Яичница с Помидорами, Окей Багет Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2345 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катрин2090's weight history
|