Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
157.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 60.10g | Carb: 127.74g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с с Начинкой Ананас Крем-Желе, Дымов Ветчина для Завтрака, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Roshen Чёрный Шоколад с с Начинкой Ананас Крем-Желе, Зеленый Чай, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Dinner: Зеленый Чай, Сыр Маасдам, Батон. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 12 hours and 40 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-DARKLY-'s weight history
|