• Chuches •'s Journal, 14 January 2017

145.9 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1911 kcal

Fat: 59.05g | Prot: 89.78g | Carb: 202.99g.   Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Lunch: Migas, Sashimi de Atún, Naranjas, Paella Mixta, Mahou Cerveza Clásica, Vino Blanco de Mesa, Sopa de Ajo, Costillas de Cerdo. more...

1620 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...