Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2017:
|
2334 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 114.68g | Carb: 246.75g.
Breakfast: Чудо Йогурт, Бутерброд с Красной Рыбой, Зеленый Чай. Lunch: Обычный Майонез, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Петрушка, Укроп. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Рахат Рахат Лукум, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Груша, Santo Stefano Шампанское Полусладкое, Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вода, Вода. more...
|
|
2181 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastushka-36's weight history
|