Tanjalebedeva's Journal, 12 January 2017

135.6 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

915 kcal

Fat: 27.77g | Prot: 66.92g | Carb: 107.78g.   Breakfast: Сахар, Банан, Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Бульон или Консоме, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Инжир, Яблоки, Мандарины, Миндаль. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...