oxanapelyuh's Journal, 12 January 2017

142.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

592 kcal

Fat: 14.49g | Prot: 18.28g | Carb: 98.41g.   Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Snacks/Other: Банан. more...

1893 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...