Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
220.2 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
2495 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 154.24g | Carb: 289.30g.
Breakfast: Киви, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Свинина Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Сахар, Киви, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Соленые Огурцы с Укропом, Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста, Банан. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Когони's weight history
|