oxanapelyuh's Journal, 10 January 2017

142.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

475 kcal

Fat: 26.57g | Prot: 18.75g | Carb: 45.59g.   Breakfast: Совок Ветчина из Свинины. Dinner: Яблоко, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Конфеты. more...

2029 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...