Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2017
|
192.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 42.05g | Carb: 264.30g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Гамбургер (Одна Котлета), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Рис Вареный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю Баба's weight history
|