Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2017
|
125.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2017:
|
1990 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 160.37g | Carb: 186.28g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Котлеты из Горбуши 1.01, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое). Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дары Природы Курага, Кухмастер Томатная Паста, Капуста, Тульский Шампиньон Вешенки, Морковь, Морковь, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hortex Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Магнит Банан. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|