Esse é o resultado de uma semana de extravagâncias... junta Natal ano Novo e entre um e outro folga em casa ... aí já viu né... 1.200 kg na balança... Mas desistir jamais, foco para voltar ao peso de antes do Natal.
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163.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2017:
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359 kcal
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Fat: 22.76g | Prot: 20.61g | Carb: 23.19g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo Frito, Tomates, Almeirão, Repolho, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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gaining 2.2 lb a week
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