Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
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1682 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 179.55g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Mãe Terra Aveia Prensada. Lunch: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Bolo de Limão, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Kellogg's All-Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. more...
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gaining 0.4 lb a week
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