Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
|
1682 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 179.55g | Carb: 113.36g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Mãe Terra Aveia Prensada. Lunch: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Bolo de Limão, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Kellogg's All-Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mauricio Teles Villafanhi's weight history
|