Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2016
|
123.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2016:
|
417 kcal
|
Fat: 13.89g | Prot: 33.29g | Carb: 40.09g.
Breakfast: Мандарины, Миндаль, Грецкие Орехи, Икра Красная, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Кофе. Lunch: Диадар Отруби Ржаные, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|