Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
187.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2016:
|
1247 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 162.69g | Carb: 109.87g.
Breakfast: Skummet Melk, Kalkunfilet med lettrøkt smak, Naturlig Sunt Grovbrød. Lunch: Ekstra Lett Melk, Kyllingbryst. Dinner: Kokt eller Stekt Moden Løk (Fett lagt til i Matlaging), fiskekaker, Søtpotet (uten Skall, Kokt). Snacks/Other: Mandariner (Mandarin Appelsiner), Tunfisk i vann (Hermetisert), Skummet Melk, YT Restitusjonsbar Med Karamellsmak, Ekstra Lett Melk, Kalkunfilet med lettrøkt smak. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liknes's weight history
|