Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
166.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2016:
|
597 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 35.20g | Carb: 55.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Коровино Ветчина из Индейки, Любимые Новгородские Рецепты Филе Цыпленка-Бройлера Сырокопченое. Lunch: Икра Красная, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Коровино Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Любимые Новгородские Рецепты Филе Цыпленка-Бройлера Сырокопченое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Мандарины, Мандарины, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IuliiaOs's weight history
|