Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
131.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2016:
|
2314 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 118.90g | Carb: 164.76g.
Breakfast: Stella Artois Пиво Светлое, Балтика Пиво Балтика 7, Kozel Пиво Светлое, Carlsberg Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Miller Пиво, Redd's Пиво, Жигули Пиво Барное. Lunch: Говядина Фарш , Мякишу Хлеба Белого , Молоко, Белый Хлеб, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Говяжий Фарш, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat35215100's weight history
|