Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
224.9 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2016:
|
1137 kcal
|
Fat: 22.11g | Prot: 70.12g | Carb: 166.85g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Капустный Салат, Красная Фасоль, Минтай Жареный. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alco.man's weight history
|