Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
129.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2016:
|
782 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 43.64g | Carb: 94.94g.
Breakfast: Миндаль, Грейпфрут, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Мандарины, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Кабачки Жареные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|